No se si fue un sueño o un viaje astral

esta soñado que estaba con mis amigos hasta que me di cuenta que era un sueño y decidi hacer un viaje astral senti comome elevaba pero luego empeze a escuchar mucho gritos que me atormetaban y senti que me absorbian mi energia desde abajo creí que era unsueño pero no podia despertarme luego al final creo que conseguí despertarme o regresarme a mi cuerpo y sentí que me dolia muxo mi pecho.
cualquier mensaje sera de gran ayuda